Nativo da floresta amazônica brasileira, o guaraná é mais conhecido como uma fonte de energia natural. O pó de guaraná é feito das sementes da planta do guaraná. Auxilia a aumentar a concentração e a estimular a mente. É amplamente considerado um tônico para a saúde no Brasil, ajudando as pessoas a superarem o cansaço e a indisposição.
O pó de guaraná tem um sabor naturalmente amargo, por isso funciona melhor quando combinado com outros alimentos e bebidas. Misture 1 colher de chá de guaraná em pó com smoothies, sucos, chás ou outras bebidas. Adicione uma pitada de guaraná em pó à sua aveia, cereal ou iogurte matinal para obter energia para mantê-lo ativo ao longo do dia.
O guaraná contém aproximadamente quatro vezes a quantidade de cafeína encontrada nos grãos de café. A cafeína atua estimulando o sistema nervoso central, o coração e os músculos. O guaraná também contém teofilina e teobromina, que são substâncias químicas semelhantes à cafeína. Mas atenção: o guaraná também pode ser perigoso quando ingerido em grandes quantidades por um longo prazo.
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